loading...

سایت تفریحی پاپافان

. ۱-برای زیبایی اندام تان سعی کنید روزانه مقدار فراوانی آب یا نوشیدنی‌هایی‌ بنوشید که کالری کمی‌ دارند. می‌‌توانید با خوردن یک لیوان آب خنک یا یک نوشیدنی کم‌کالری به خوردن غذاهای پرکالری خاتمه بده

آخرین ارسال های انجمن
عنوان پاسخ بازدید توسط
درآمد تضمینی اگه پولی دریافت نکنید با من 0 1067 pdndr
عکس های جدید و بسیار زیبای عاشقانه ی سال 2014 |عکس های ولنتاین 1392 3 4208 windows
عشقولانه ترین داستان به نام شرط عشق 4 4162 khanevadehh
پیشنهاد برای سایت 5 3001 khanevadehh
جوك هاي زيبا و خواندني 3 3062 khanevadehh
اگر هنوز نیمه گمشده خود را پیدا نکرده اید نگران نباشید! 2 2375 khanevadehh
اس ام اس سرکاری ماه رمضان 3 2959 khanevadehh
دانلود آهنگ جدید علیرضا قرایی منش بنام نیستی ببینی 1 2022 khanevadehh
اهنگهای مورد علاقت 8 4445 khanevadehh
اس ام اس پ نه پ 16 7268 khanevadehh
درگیری لفظی امیر تتلو با بهنوش بختیاری بر سر چه بود؟ 2 2479 khanevadehh
جمله جالب و معروف رضا عطاران در مورد زن ها 2 2690 khanevadehh
عکس و والپیپر کیانوش رستمی 6 4229 khanevadehh
فال روزانه یکشنبه 30 فروردین ماه 1394 1 1949 khanevadehh
چگونه می توان شرکت ثبت کرد 2 2465 khanevadehh
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید... 2 2263 khanevadehh
دانلود کتاب های درسی از اول ابتدایی تا دانشگاه 3 2658 khanevadehh
عکس هایی از جدیدترین مدل موهای های لایت 1 2129 khanevadehh
ثبت شرکت ها چیست و اینکه چرا شرکت ثبت می کنیم 0 1582 farid332
چه شرکتی ثبت کنیم که بیشترین نفع را از ان ببریم 0 1738 company101
0000 بازدید : 1932 شنبه 27 اردیبهشت 1393 نظرات (0)

تقریبا همه ما این را می‌‌دانیم که کلید کاهش وزن، تناسب و زیبایی اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است.اما چند نفرمان برای زیبایی اندام مان و جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل می‌‌کنیم؟ به نظر می‌‌رسد برای کاهش وزن و زیبایی اندام رعایت همین دو نکته کافی باشد اما بعضی وقت‌ها پیش می‌‌آید که نمی‌‌توانیم از خوردن بعضی چیزها بگذریم یا گاهی شرایطش جور نمی‌شود که برویم و ورزش کنیم.

حالا با این اوصاف، چگونه می‌‌توانیم با موفقیت به وزن ایده‌آل‌مان برسیم؟

دنباله ی متن در ادامه مطلب

۱۰ توصیه ‌زیر که از عادات روزمره تعدادی از مانکن‌های مشهور اقتباس شده، می‌تواند کمک‌تان کند:
توصیه ها در ادامه مطلب...

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    بیشتر چه نوع مطالبی در سایت قرار بگیرد؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 1699
  • کل نظرات : 487
  • افراد آنلاین : 19
  • تعداد اعضا : 1057
  • آی پی امروز : 491
  • آی پی دیروز : 524
  • بازدید امروز : 10,235
  • باردید دیروز : 1,674
  • گوگل امروز : 5
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 10,235
  • بازدید ماه : 29,229
  • بازدید سال : 582,298
  • بازدید کلی : 8,670,151